ホワイトニング中は歯が一時的に色素を吸収しやすい状態になるため、施術後の食事内容には細心の注意が必要です。

ホワイトニングの効果を長持ちさせるには、施術直後の24〜48時間は「食べていいもの」と「避けるべきもの」をしっかりと意識することが欠かせません。

基本的に食べていいものは、着色成分が少ない白系・透明系の食品です。

具体的には白米、食パンうどん豆腐鶏のささみ白身魚じゃがいもカリフラワーなどが推奨されます。

無糖のヨーグルトや牛乳、水なども問題ありません。

反対にカレーやトマトソース、醤油味噌といった濃い色の調味料を含む料理赤ワインやコーヒー緑茶コーラなどの飲み物はホワイトニング直後には避けるべきです。

食べていいものを選ぶ際は、味だけでなく色にも気を配る必要があります。

ホワイトニング後は知覚過敏が起きやすくなることがあるため、熱すぎる飲食物や冷たいものも控えめにするのが安心です。

歯の表面は施術後一時的にエナメル質が柔らかくなっており、色素だけでなく酸によるダメージも受けやすい状態です。

したがって炭酸飲料やフルーツのような酸性の強い食品も、施術後すぐの摂取は控えることが推奨されます。