ガムを噛むことは口臭対策として短時間の効果が期待でき、唾液の分泌を促すことで口内の乾燥を防ぎ、においの原因となる細菌の活動を抑えることができます。

しかし、ガムだけで口臭対策を完了させることはできず、一時的な改善にとどまる場合が多いです。

根本的な口臭対策としては、歯磨きや舌の清掃、フロスの使用など日常的な口腔ケアが欠かせません。

ガムはあくまで補助的な役割とし利用するのが効果的で、食後や外出時など一時的に口腔内を清潔に保ちたいときに活用するのがおすすめです。

また、口臭対策は飲食習慣や水分摂取の見直しも重要で、これらとガムの使用を組み合わせることでにおいの発生を抑えやすくなります。

ガムによる一時的な効果だけに頼らず、日常的なケアを中心に口臭対策を行うことで、より長く清潔な口腔環境を維持することができます。

根本ケアと併用することでガムの効果も最大限に引き出せます。