口臭の主な原因のひとつに「舌苔（ぜったい）」と呼ばれる舌の表面に付着した白っぽい汚れがあります。

これは食べかすや細菌口内の老廃物が混ざり合ってできたもので、時間の経過とともに発酵し強い臭いを発する物質へと変化します。

そこで注目されるのが舌ブラシの存在です。

舌ブラシは舌の表面をやさしくなでるようにして舌苔を除去する専用のケア用品で、口臭の原因を取り除くのに効果的なアイテムです。

ただし、正しく使用しなければ逆に口臭を悪化させるリスクもあるため注意が必要です。

まず舌ブラシを使うのは1日1回朝の歯磨き後が基本とされており、過剰な使用や力を入れすぎたブラッシングは舌の表面を傷つけてしまい細菌の繁殖を招く可能性があります。

舌の奥にブラシを入れすぎると嘔吐反射を引き起こすことがあるため、手前から中央あたりまの範囲を軽くこするだけで十分です。

ブラシを使ったあとは水で口をゆすぎ、舌ブラシ自体も清潔に保管することが望まれます。

口臭対策と舌ブラシは効果的ではありますが、これだけで完全に防げるわけではありません。